こん※※わ~




6/30 晴れ→雨→晴れ(^_^)☆

この2~3日間は怒涛のサンライズ大フィーバー☆のため...

かなりの体力を消費したようで...

昨晩まではちょっと電池切れのため寝込みましたが....

今日は見事にV字回復して6月の最終日を無事に終えることが出来ました~(≧∇≦)

6月も本当にたくさんのお客様にサンライズをご利用頂きまして、とても感謝しております!!

これからも更にますますお客様に満足して喜んで頂けるように邁進していきます☆

また来月からもどうぞ!?どうか!!よろしくお願い致しますm(__)m

N







今日も北K市のダンディSさまと1年振りのご対面が出来ました!!

駅から遠いのに歩いてご来店して下さり本当に有難うございました☆

1年振りの再開でしたが、ついこの間まで会っていたんじゃないか!?って

言うぐらいに自然でとても気さくなお客様でした♪

また1ヵ月後お待ちしておりますね!!










6月を振り返るとたくさんのお客様が来店して下さったことと...

梅雨時期でそんなに歩けないかと思いきや、

夜にひたすら自宅の周りをグルグルと周った記憶のみですね( ̄◇ ̄;)

小さなこともコツコツと...

7月も引き続きノリノリで明るく・楽しく・元気良く行きたいと思います!!



▲当店のポルシェに乗ってます(^-^)/


7/9(火)の定休日の確立は80%です☆






↓いつもPONをして頂いて有難うございますm(_ _)m
2013.06.30 急速充電の巻
こん※※わ~

昨日はとても忙しく活気のある一日でした☆

午前中~夕方まで絶好調☆お仕事モードだったんですが…

夕方から急に完全電池切れモードで…

帰宅→速攻睡眠→朝→充電完了m(__)m

と久々にやらかしました…( ̄▽ ̄)

ご迷惑をおかけしました~☆





というわけで…

今日はコレから頑張ってきます!!

今日も一日よろしくお願いしま~す♪





↓いつもPONをして頂いて有難うございますm(_ _)m
2013.06.28 超☆短編の巻
こん※※わ~


6/28  晴れ(^_^)☆

今日もお天気が変わらず絶好調に良い一日でしたね☆




本日もいつも通りにサンライズブログを更新しようと思ったら...

夕方からの “ サンライズRUSH突入 !!! ”

夕方からたくさんお客様が来店して下さり、超絶☆お仕事モードでした~♪





つい先ほど(PM22:10)にお客様を無事に終えて...

明日も朝から(AM7:30)からセットのお客様のご予約を頂いておりまして...

本日の山盛りのお片づけが待ってるので...

今日は短くってごめんなさ~いm(__)m


明日もニッコリ頑張ります!!





↓いつもPONをして頂いて有難うございますm(_ _)m
こん※※わ~

6/27 晴れ(^_^)☆

今日も暑い一日でした!!

最近はすっかりクーラーさまにお世話になって今日この頃です…

冷やし過ぎに注意しましょう(=゚ω゚)ノ






「冷やし○○」といえば…

本日、正午ごろにサンライズの店頭にちょっとした人だかりが…


冷やし○華のPOPと勘違いしちゃったみたいで…f^_^;)

職人さんごめんなさい(^^)

サンライズでは冷やしシャンプーの注文は承りますのでどうぞご利用下さいませ~☆


今日はサンライズに白い虎さまがご来店くださいました♪

暑い中、駅から徒歩で来てくださって本当に有難うございます(≧∇≦)

いつかNタクもご用命下さいませ(^^)





夕方からポップな広告を製作しました( ̄▽ ̄)

昨日の“WEBで…”をどこに入れようかただいま悩み中です~σ(^_^;)

完成したらまたたくさん印刷せねば…( ̄▽ ̄)




ブログを見てくださる方から「たまにはNさんも出たら??」というので…

たまにでスミマセン( ̄▽ ̄)チ~ン

今月&来月もサンライズは絶賛☆営業中です


※7/9(火)は定休日の確率70%です(^_^)☆

【お詫びと訂正】
6/16の記事内で「父の日」が6/12と日付を間違えて記載してしまいました。
正しくは6/16でした!!全国の父の皆さんどうかお許し下さいませm(__)m







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2013.06.26 雨DAYの巻
こん※※わ~


6/26 雨→雨( ̄▽ ̄)

今日の足○区西保○間は朝から晩までず~~~っと雨...

それにしてもまあ雨も降るときは降るもんですね( ^ω^ )

こんな日はとことん降って梅雨気分を味わいましょう!!







そういえば...

昨晩はひっそり営業後、ひっそりと天王洲アイルに行ってきました☆

この場所はとってもトレンディーでナウスポットですね(≧∇≦)

今回のお目当ては・・・

「ナ○キ エンプロ○ストア」です!!

ここは通常は社員さんか関係者専用のショップで一般の人はチケットがないと入れないんですが...

たまたまチケット頂いたので行ってきました!!

入り口には有名なアスリートのサインがいっぱいありました(^O^)

ちなみに携帯&カメラは禁止ですf^_^;)

Tシャツ数枚とその他を購入して、アスリート気分を味わって来ました~*\(^o^)/*

久しぶりのお買い物でちょっと気分↑↑↑でした☆

品川まで竹○塚から高速で30分弱で行けるんですね!!







今日のサンライズは本当に嬉しいお客様がご来店して下さいました♪

以前にお世話になってたお客様なんですが...

ネットで調べて、サンライズを見つけてくださいました!!

超絶☆嬉しいですね!!

Iさまご来店有難うございました~♪

これからもよろしくお願いします(^_^)☆





▲よくこういうのありますよね...

続きは特にないんですが、ちょっと試しに作ってみました~f^_^;)


朝には雨が止んでるとイイですね(=゚ω゚)ノ

明日もニコニコ◇サンライズで頑張りま~す!!








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こん※※わ~


6/25 曇り→大雨→曇り( ̄▽ ̄)



今日はお昼ぐらいにポツポツと雨が降り始めたと思ったら...

ジャア~~~ッ!!!っと激しく降りました~(; ̄ェ ̄)

おかげでちょっぴり涼しくなりましたね☆

これからはゲリラ雷雨にも注意ですね(^_^)a





今日のサンライズは火曜日恒例の“ ひっそり営業DAY ”です♪

ちなみに今日はひっそりし過ぎで....

「レーコー」を飲み過ぎました( ̄◇ ̄;)チ~ン

これから夏に向けて気を付けねば~…>_<…

サンライズでは美味しい「レーコー」をご用意してお客様をお待ちしております!!

詳しくはNまたはFにお申し付けくださいませ(≧∇≦)

...

...

...

...


そんな訳で...

今日はお店をちょっぴり早めにクローズして...

これから天王洲方面へお出かけしに行ってきま~す☆

↑コチラはまた明日ご報告しますね(^ω^)




6月もいよいよ残りわずかとなりました....

今週末も予約が随分入ってきておりますm(__)m

ご希望のお客様へ!!

ご連絡をドシドシお待ちしておりま~す(^_^)☆

【→サンライズ お問合せorご予約】








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6/24 晴れ(^_^)


今日も暑くなりましたが…

皆さん元気ハツラツな月曜日になりましたか~???






今日更新がちょい遅めで~す☆

というのも…

今日は営業終わりに仲良しサロン“Gさま"からのお誘いを受けて…←(注)爺さまではありません…( ̄▽ ̄)

「第一回 月曜日ラーメン会議(=゚ω゚)ノ」(仮名称)

を開催しました~~~!!




本日の舞台は“浅草”



会場は雷門から歩いて数分の「喜多方ラーメン○内」さんでした~( ´ ▽ ` )ノ【→詳しくはコチラ】

…要するにラーメンを食べにやって参りましたf^_^;)

久しぶりの外食って楽しいですね~*\(^o^)/*

おしゃべりしながらお食事を頂いて…

その後は近くにある珈琲館でアイスコーヒーを飲みながら、トーク&iPhoneのメール設定をしました~( ̄▽ ̄)

ほとんどお仕事トークでしたが楽しい時間はあっという間ですね☆

また第二回はいつにしようか???

とっても充実のアフター7でしたf^_^;)





【オマケ】

見えにくいかも…m(__)m

ナイト散歩の中間報告です~(^^)

Excelって時間の足し算も出来るんですね!!

今月は達成率50%を目指して頑張りま~すp(^_^)q






あっ!?サンライズの内容がナイヨウ…( ̄◇ ̄;)チ~ン

今日は癒し営業モードでした☆

F店長がリスペクトしているKさまがご来店されました!!

バレーボールトークでサロンはとっても盛り上がりました~(≧∇≦)

今日はこんな感じで…(短っ…)

愉快に楽しく毎日がとってもハッピータ○ンなサンライズでした(^_^)☆



火曜日(6/25)はひっそり営業モードで~す(o^^o)

午後から空いております(^^)





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6/23 晴れ(^O^)

今日も暑い一日となりましたね☆

元気ハツラツオロナミン○でしょうか???





今日のサンライズは朝から大盛況で...

皆さんのおかげでコーヒーも大盛況~

Iさま、可愛らしいお嬢様とイケメンご子息のご来店有難うございました♪いつも有難うございま~す(^_^)☆



また今日は、ず~~~~っと前に勤めていたせん○ん台時代(今から15~20年前)に...

担当させて頂いていたお客様のKさまが本日ファミリーでご来店してくださいました(≧∇≦)(←超☆久しぶり!!)

お互いに環境が変わったり時間は流れてても、一度逢うとまたすぐお話ができることって...

すごく嬉しいですし、改めて感謝の気持ちでいっぱいになりますね♪

Kさま、冷やし中華のご注文...  

あっ!?冷やしシャンプーして頂いて有難うございました~( ^ω^ )


▲Aさま!!遠い所有難うございました 

パーマをして素敵なヘアスタイルになりましたね♪いつも有難うございま~す(^^)

〈業務連絡〉お母さん!!また来月にお邪魔させていただきますのでよろしくお願いしま~す☆








今週??今月??はなんだかものすごく時間の流れが早く感じます!(◎_◎;)

って...まだ今月は終わってませんけどねσ^_^;

今日も一日嬉しく楽しく感動できたことを素直に感謝して...

今晩もバリバリ☆ナイト散歩をして...

明日からまたファイト○発に頑張りましょう~!!

※最近、新たなナイト歩行法を編み出しました!!
名づけて...
 “ 毎日を楽しく歩くN散歩☆ 必見!? 実践するとちょっと速度が速くなるクロール歩きと平歩き歩行術 ”
( ̄◇ ̄;)チ~ン






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6/22 晴れ+曇りorこの後雨かも??


天候は気まぐれですが...

皆さん今週末は楽しく過ごせましたか~(≧∇≦)

休日って時間が経つのが早く感じませんか???

なんなんでしょうねぇf^_^;)




さて、昨晩のアフター7ですが...

昨夜は決定的なほど雨降りでしたので...

ナイト散歩は完全中止でした(; ̄ェ ̄)




取り合えず...

ブルブルへ行くことにしました!!

10分1セットの超☆弱コースですが体がほぐれてちょっぴり温かくなってスッキリしました♪





その後...

久しぶりに映画を見ようと西○井ア○オに出没☆

来たのは1ヶ月ぶりぐらいでしょうか??

諸事情の為、館内を階段で高速移動して目的地に到着(^_^)☆



昨晩はPM8:40~上映の「オブ○ビアン」という作品を鑑賞しました!!!

映画館の大きなスクリーンと5.1~8.1chデジタルサウンドの大迫力の音響もスゴイし、

なんといっても平日のレイトショーは空いててゆったりしているのが最高ですね☆

ちなみに昨晩は一番後ろの真ん中あたりで観ました~(*^^*)

楽しいアフター7でした( ´ ▽ ` )ノ



さて本日のサンライズは....

早速ブログを見てくださって...

本格“風”珈琲を味わいにお客さまがご来店して頂きました!!

皆さん「けっこう美味しいですね☆」と喜んでくれて良かったです(^ ^)

まだ数日間はお試しできますので水筒持参でどうぞご利用くださいませ♪


▲可愛い!!また大きくなったね☆


今日も気付けばあっという間の一日でした!!

お客様に感謝◇日々に感謝です♪───O(≧∇≦)O────♪







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6/21 雨(・ω・)ノ

すっかり雨モードに突入しましたね( ̄▽ ̄)

このあいだ洗車したからかなぁ...

流石に梅雨時期ですから雨も降りますよね...

今月からはじめたナイト散歩も順調に継続していますが今日はお休みかも...

さてどうしようかな…???





昨晩は仕事終わりにサンライズ近くにあるヤ○ダ電機に直行( ^ω^ )

ここの所しばらく稼動していなかったんですが....

そろそろ夏向けの広告製作を始めようかと取り合えずプリンターのインクを買いに行きました( ´ ▽ ` )ノ

本当にプリンターのインクって種類が多くて色々ありますね(^_^)a

決まった型番を選んで購入して帰るだけなんですが...

家電屋さんは誘惑がいっぱいありますね~!!

ついつい他のものを見出すとあっという間に時間が経ってしまいます( ̄◇ ̄;)チ~ン

その後も自宅に戻っていつも通りにお散歩しましたp(^_^)q






今日は昨日設置された本格“風”コーヒーメーカーを試してみることに...

ホット・アイス・カプチーノなど濃さも調節できてなかなか秀逸(^ ^)

ついついそんなに飲めないのに試してみたくなるもんですねf^_^;)

コーヒーが大好きなお客様!!是非是非どうぞお試しくださいませ☆




今日も新規のお客様が...

「シャンプーとマッサージをこんなにしてもらうの始めて~!!」

喜んで頂けました♪

お客様の笑顔って本当にとっても嬉しいです(≧∇≦)

これからも益々一人ひとりのお客様に喜ばれるように頑張っていきますねo(^_-)O







明日からまた週末です!!!

休日の方はごゆっくりお過ごしくださいませ(^ ^)

お仕事の方は元気ハツラツ頑張りましょう!!

素敵な週末を~☆










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6/20 雨+雨+雨( ̄▽ ̄)

今日は終日の雨の一日でした...

台風4号と梅雨前線のWパンチでしばらくは天候不順な日が続きそうですねf^_^;)

雨も降るときに降っておかないと...

水不足になる→取水制限等になる→シャンプーの時に水が出なくなる...

等々の影響があると困るので、この機会にほどほどに願いたいですねm(__)m




昨夜は...

ブルブル×1回コース → 洗車 → ナイト散歩

とすっかり通常モードのアフター7でした~☆

ブルブルもなかなか行けてなかったので久しぶりに行けてスッキリしました(≧∇≦)

洗車も新潟に行く前にオイル交換とガラスの撥水コートをしておいたんですが...

帰ってくるとなかなかの汚れっぷりに洗車機に入ってキレイになりました!!

洗車機の後、タオルで拭くタイミングにそれまで雨降ってなかったのにポツポツとお約束通りの展開に...

自宅に帰るとあら不思議!?

雨は止んでました( ̄◇ ̄;)チ~ン

雨も止んだんならと、着替えてナイト散歩に出かけましたが...

3kmほど進んだところで再度のお約束が...

そんな雨降りアフター7でした(^◇^;)






今日から1週間のお試し期間お好きなだけどうぞ!!

ウォーターサーバー&本格コーヒーメーカーがサンライズに登場!!

先日、営業の方が尋ねて来て...

「 置くだけで良いんで置かせて( ̄▽ ̄) 」

というのでお試しに置くことになりました~

反響はどうでしょうかね???

どうぞお気軽にご利用下さいませ(^^)



営業といえば....

本当にあちらこちらから

「2~3分だけ聞いて..」
「○○どうですか??」
「ちょっとこんなのがあるんですが??」などなど...

たくさんのお電話を頂くんですが、今日は...

「サンライズさん!!是非、某有名女性ファッション誌の○○○○○Yに載せませんか??」

と新しい切り口のお電話でした!!

「今回は特別の価格で掲載できますよ…」

と金額も素晴らしいお話でしたが...

いろいろと勉強になるもんですねΣ(゚д゚lll)




明日もサンライズはニコニコ営業です☆

お客様のご来店を心よりお待ちしておりま~す♪






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6/19 強風+小雨+くもり( ̄▽ ̄)

今日は朝からまた大荒れのお天気模様でとっても暴風な感じ...

皆さん大丈夫でしたでしょうか???

久しぶりの休暇を頂いたNは完全にスッキリとしました~☆

やっぱり何事もバランスが大事ですね♪





今日も平和なサンライズでしたが....

午後から小学生の兄妹のお子様がお母さんと一緒にご来店してくれました!!!

「また、あのお店で髪を切りたい!!!」

前回、入学シーズンに1度ご来店して下さったんですが...

こんな嬉しいことを言ってくれたようで...

超☆感激です(≧∇≦)




その後も、本日2度目のご来店でしたが....

「前回、気持ち良かったから自分のご褒美しに来た♪」

これもまたなんだかとても嬉しいですね☆



昨日のお休みでも感じた通り...

本来、美容師がお客様に癒しを提供することが生業なんですが...

お客様を癒して癒される...

なんかとてもホッコリしちゃいますね(*^^*)

サンライズこんなホッコリモードのサロンで~す(^_^)☆





【オマケ】

午前中にF店長にコス○コでお買い物をお願いして...

ミネラルウォーターを大量入荷しました~☆


今週末・来週末のご予約が入ってきました!!!

まだまだご利用頂けますので...

そろそろ髪の毛が伸びて気になり始めた方。
蒸し暑いので冷やしシャンプーしたい方。
ホッコリしたい方。

是非、お待ちしておりま~す*\(^o^)/*






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こん※※わ~



三条市に参上~( ^ω^ )(←コレ絶対に言ってる人いるはず…)


よ~く考えてみたら私…

こう見えて…

この度111日振りとなる完全なプライベートの休日を頂きました~(^_^)☆

本当に有難うございま~すm(__)m

おかげさまで超☆リラックス&リフレッシュすることが出来ました♪






では、「今回なぜ新潟県三条市なのか???」についてご説明しますと…

え~っと…

昨年の夏に話しは遡るんですが…

以前からよくお世話になっている方が、新潟市であるお教室をしておられて…
(サンライズにも来てくださってます♪)

昨年の今頃“NOお仕事モード”だったもんでその先生に…

「ちょっと出張してみない??」

と誘われて沢山の方をカットさせて頂いたのがご縁の始まりだったんですね…

聞けば今年は三条市で期間限定で出店されるというので今回はこちらからお邪魔させてもらいました☆





新潟県三条市は足立区から大体、片道300km程の距離なんですが…

今回計測すると…

往復で610.5kmの道のりでした!!





行きも帰りもあちこちのパーキングに入りながらブラブラと行ったので…

そんなに疲れませんでしたね( ^ω^ )

楽しいドライブでした~( ´ ▽ ` )ノ

意外と新潟って近いかも…( ̄▽ ̄)





到着してからも昨年の皆さん変わらずお元気そうで…

「アレからカットしてないよ~( ̄▽ ̄)」

なんて言ってくれたりして嬉しいですね☆

そんなわけで今回もカットをさせて頂きました(≧∇≦)

自分のできることで多くの方に喜んで貰えることは…

とても嬉しくとても幸せな気持ちになりますね♪

今回はなんか自分が癒されてしまった三条市のひとときでした(o^^o)

もっともっとサンライズのお客様や携わる方々にも喜んで満足して頂けるようこれから更なる進化をしていきたいですね!!




【オマケ】

帰りに魚沼産コシヒカリと豚の生姜焼き!!美味しかった(≧∇≦)


夕方の17:00に新潟を出て、自宅に21:00ごろ帰りましたが…


コッチは超☆蒸し暑いですね~( ̄(工) ̄)

久しぶりの休日でしたがとっても元気になれた一日でしたp(^_^)q



リラックス&リフレッシュ出来たのでまた明日からバリバリ◇ニコニコ頑張りま~す*\(^o^)/*









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こん※※わ~



ちょっと遅くなりましたが…

つい先ほど帰宅(^ω^)

久しぶりに休ませて頂いて超☆とてもリラックスで~す☆☆☆星3つ

帰って直ぐにしたこと…








着替えてアフター7でただいまウォーキング中なう( ̄▽ ̄)

もう少ししたら本当に帰宅するので⁈それから本日分をUPしますね~(^_^)☆

しばらくお待ちくださいませ~( ̄(工) ̄)





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2013.06.17 明日は...の巻
こん※※わ~

6/17 晴れ+暑い( ̄▽ ̄)

クーラー様のおかげで暑さに負けず頑張ってます♪

....今日もなかなかの湿気っぷりがスゴイですね( ̄◇ ̄;)チ~ン

皆さまお元気でしょうか???





▲今日のサンライズは警備員が店頭に配置されて交通整理を行ってます!!

向かいに新しくアパートができるようで、その関連した水道工事が行われていました!!

暑い中、交通整理の警備ご苦労様です☆



今日は暑かったこともあってか....

終日、忙しく大盛況な一日となりました~(≧∇≦)(≧∇≦)

本当に有難うございます!!




【オマケ】

おやすみ~(@ ̄ρ ̄@)



今日はいつもと違う報告をします☆



突然ですが...


............








本日これより新潟県三条市に出張のため...

明日6/18サンライズ恒例のひっそり営業はお休みとさせていただきますm(__)mm(__)m




えっ!?なんで新潟....??


その理由は...

また明日にご報告しますね☆

お楽しみに~( ^ω^ )

ちなみに明日の夕方には東京に戻ってきますので6/19の水曜日は通常ニコニコ営業です( ´ ▽ ` )ノ

大変、恐れ入りますがよろしくお願い致します。

それでは行ってきま~す♪

あっ!? 何かありましたらメールくださいませ~(^_^)☆









↓いつもPONをして頂いて有難うございますm(_ _)m
こん※※わ~


6/16  雨→曇り→晴れ(*^_^*)

穏やかなお天気でしたね~( ^ω^ )

皆さん素敵な週末はいかがお過ごしでしたか????






サンライズもこの二日間はあっという間にお仕事モードで過ぎました~☆

最近はナイト散歩の効果が出てきたのか??

なんだか体がほんの少し軽くなってきた気分を味わってます♪(←自称(; ̄ェ ̄)チ~ン)

先ずは体が資本ですからねっ!!夏前にバテないように頑張りますねp(^_^)q




【最近の気なるコーナー】



▲最近の体重計って色々な計測ができるんですね!!しかもお手頃プライス
プリンターのインクを買ったついでに...

ちょっと下見しちゃいました☆

ヤバイ!!見てたら欲しくなってきたf^_^;)

そそくさと退散...( ̄◇ ̄;)




昨晩も無事にナイト散歩に行けました(^-^)/

楽しくアフター7を満喫してます(^_^)☆

〈結果〉 歩数:13704歩  歩行距離:10.38km  総消費 : 2939.6kcal




【オマケ】

今日はコレをみて優しい気持ちになれました!!


そうそうそうそう....

6/12は全国的に「 父の日 」でしたね!!

忙しくってあっという間に終わってしまった...

いつも感謝してます!!

ありがトゥ~ス♪



また明日からの1週間頑張りましょう(≧∇≦)









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こん※※わ~

6/15 晴れ→曇り(^_^)☆

今日はとっても暑~い一日でしたね~!!

ちょっと外へ出ただけで、ムアァァ~ッとしましたよΣ(゚д゚lll)

しっかり水分補給と激しい運動を避けて熱中症にはくれぐれも気をつけていきましょ~う☆





▲イケメンな○やくん!! 本田カット似合ってる~♪

本日のサンライズは活気のある営業でした~(≧∇≦)

暑い中ご来店して頂いたお客様、本当に有難うございましたm(__)m




今月に入ってお馴染みの例のアレも欠かさず稼働中!!

今晩も今のところ行けそうですね

〈結果〉 歩数:11974歩  歩行距離:9.04km  総消費 : 2661.8kcal



【オマケ】

▲これが本当のヘアーボール( ̄▽ ̄)


最近の生活パターン....

起床→仕事→アフター7(ブルブルorナイト散歩or湯治)→就寝σ(^_^;)

他にも色いろチャレンジしたいんですけど.....

まずは一日一日をしっかりと感謝して過ごします☆

いつも有難うございます♪





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こん※※わ~

6/14 雨→曇り→晴れ( ̄▽ ̄)

6月も早いもので間もなく中旬になりますね...

今日は1月1日から数えて165日目だそうで...

今年も残りちょうど200日!!

がっ!!しか~し↑↑↑この計算の仕方はなんだか余りに業務的で忍びないのですよね...

“エブリディ☆自分らしく”

あと200日をどう過ごすそうか...??

それは明るく健康的で元気ハツラツにいつもサンライズらしく上を向いて歩いていきたいと思います!!

ファイト○発でニコニコ営業プチフル稼働中で~す(≧∇≦)

毎日ニコニコ◇一緒に頑張りましょ~う♪♪♪







さてさて、昨晩の帰り道も空模様見てみると雨はセ~~~フ!!

「Let!s 今日も元気にアフター7にGO☆」

ということで....

いつものコースをいつも通りにナイト散歩して参りました♪

まずは昨年の自分越えを通算300kmを目標に設定して頑張りま~す☆

ちょっと集計してみたりして...

〈ナイト散歩 稼動日数12日目〉
6/1  6.5km  1:08:29
6/2  6.4km  1:12:04
6/3  6.5km  1:07:58
6/4  6.5km  1:11:25
6/5  10.8km  1:55:00
6/6  6.5km  1:11:37
6/7  6.5km  1:12:38
6/8  6.5km  1:08:33
6/9  6.6km  1:10:12
6/10  雨のため休み
6/11 6.6km  1:09:09
6/12 6.6km  1:05:12
6/13 6.5km  1:05:31
-------------------------
通算  82.5km 13時間強

目標まで残り   217.5km
達成率       27.5%



あれ!?

え~っと...

これは...

たしか...

サンライズ◇ブログで...し...た...ね( ̄◇ ̄;)チ~ン

まだまだ続きま~すp(^_^)q







▲彼はブラインドから外を眺めて物思いにふけってます☆

本日のサンライズは久しぶりの超☆平和的営業!!

ここの所、おかげさまで忙しい日が続いたのでたま~ののんびり営業でした(^ω^)

午後からり○くんとママさんが遊びに来てくれて、

いっぱい遊んであげて??遊んでもらって??なんかこちらがものすごく癒される~(^_^)☆


子供ってやっぱり天使ちゃんですね(((o(*゚▽゚*)o)))

有難う~!!また来てね~♪

いつも差し入れスミマセンm(__)m






【オマケ】


あんまりにも平和なので...こんなん作ってみました~☆ あすお店に貼ってみよう( ̄▽ ̄)


今月のサンライズのご予約は比較的、月末に集中しております...

スッキリ&サッパリとされたいお客様...

のんびり&ゆったりとされたいお客様...

「サンライズに行ってみようかな~??」というお客様!!!

是非!!お待ちしておりま~す*\(^o^)/*

【→サンライズ ホームページ】










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6/13 雨( ̄▽ ̄)

今日はすっかり雨一色のお天気でしたね...

大概こんな空模様ですとサロンもしんみりとしやすいんですが....

本日のサンライズは終日、絶賛☆稼働中でした~!!

6月は本当にお客様のおかげさまでエブリディ活気のある営業で~す(≧∇≦)

今後もますますほんのりと気合いをいれて頑張っていきますね♪

Kさまいつも有難うございます*\(^o^)/**\(^o^)/**\(^o^)/*






昨晩のアフター7は盛り沢山の3点セット(ブルブル×2→ナイト散歩→湯治)で...

気分爽快リフレッシュをせっせとこなしております!!

「摂取カロリー VS 消費カロリー」の話をお客様に一生懸命お話してたら...

F店長に「そんなの当たり前でしょ~!?」と大笑いされました~(; ̄O ̄)チ~ン

さてさて、今日のアフター7は雨が降っているからどうしよかなぁ~??

〈結果〉 歩数:8372歩  歩行距離:8.01km  総消費 : 2606.5kcal


【オマケ】

ω ←の部分がたまりませ~ん( ̄▽ ̄)  (ちなみに“ω”ってオメガを変換するとでてきます!!)







今日はマットの会社が方が....

「マットの交換に来ました~!!」

とご来店...

そして見すぐさま...

「間違えました~!!」

えっ!? と見てみるとなんとGサロンのマットでした☆

ちょっぴりハプニングでした~!!



▲コチラが正解☆



まもなく週末ですが...

土曜日の午後からはちょっと忙しいモードですm(__)m

ご予定のお客様、ご相談くださいませ♪

【→サンライズお問合せ】







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6/12 曇り(^_^)

今日も台風の影響??

終日、曇天でしたね~(^_^)a

皆さんお元気ですか???





夕べもいつものコースをノリノリで一周p(^_^)q

そのうちナイト散歩→モーニング散歩も実践してみたいですね♪

〈結果〉 歩数:13410歩  歩行距離:10.11km  総消費 : 2914.4kcal






ここのところの数日間は...

バタバタの日が続いたせいか...

今頃になってちょっぴり疲労感が出たかも☆

と言いつつ...

出勤するとテンションがあがるのはナゼでしょう~( ̄▽ ̄)

今日のサンライズは超☆本格的なひっそり営業でした~!!


今日はお店も早く終わりそうなので...

6月の3点セット(ブルブル・ナイト・湯治)に行こうと思います!!





【オマケ】

すごい!!ガンバレ!!あともう少し*\(^o^)/*



最近、湿気のシーズンの到来で....

ストレート&縮毛矯正&ホットパーマ(デジタルorエア)が好評☆稼働中です!!

サンライズではお客様のヘアコンディションをベストに保つために...

髪の毛にも優しい前・後処理トリートメントをたっぷりと使用しております!!

この時期特有のお悩みをサンライズで解決しましょう(≧∇≦)



※冷やしシャンプー・青汁も大好評です( ̄▽ ̄)
※Tさま Nタクご利用有難うございます♪またお待ちしてますね!









↓いつもPONをして頂いて有難うございますm(_ _)m
こん※※わ~

6/11 曇り→雨(・Д・)ノ

とうとう台風の影響でまとまった雨が降りましたね( ̄(工) ̄)

本日は諸々の都合により、ただいま日本 VS イラク戦を観戦しながらの…

久々のテルマエスタイルでございます☆

どうかご容赦くださいませ( ̄▽ ̄)




実は昨日はロイホ&今日はイタリアンという2デイズで外食でした~f^_^;

どちらも当日に決まったスケジュールだったんですが…

たま~に外食すると楽しい&美味しいですね☆

「気を付けよう!?美味しい誘惑と摂取カロリー☆」



昨晩は降雨のため6月に入って初めてのナイト散歩のオフということでしたが…

さすがに一日ナイト散歩を休むとなんか不安になりますね…

帰宅したら雨が止んでいたので、先ほどいつものコースを散歩してきました( ^ω^ )

やっぱり風に吹かれると気持ちイイですね~♪

これからもサンライズNのカロリーバトルは続くのであった…( ̄▽ ̄)チ~ン





本日のサンライズはひっそり+ホッコリ+ニッコリの超☆充実営業でした~(*^_^*)

Kさま、Tさまいつも遠くからご来店してくださいまして本当に有難うございます(^_^)☆

サンライズではゆっくり・ゆったりとくつろいで過ごして頂けると幸いです♪



SAさま いつも有難うございます☆

だだいまサンライズでは「ポ○ルくん」が人気です(≧∇≦)


Tさま、今日は有難うございました(o^^o)







【オマケ】

んっ…!?おんなじだ(^_^)a

明日6/12もサンライズはひっそり営業となりまするo(^_-)O


たまたま明日、髪の毛を切りたくなった方…

チ○ズケー○がお好きな方…

ひっそりとご連絡お待ちしております(*^^*)







↓いつもPONをして頂いて有難うございますm(_ _)m
こん※※わ~


6/10 晴れ+曇り+雨( ´ ▽ ` )ノ

ちょっぴり蒸し暑い一日でしたが皆様におかれましてはお変わりございませんか??

今日からまた元気ハツラツ◆ニコニコ◇サンライズNです!!

心機一転&新装開店( ̄▽ ̄)

よろしくお願いしま~す☆

今日はアクティベーションしてもらったら更新が遅くなっちゃいました~スイマセンf^_^;

おかげさまで超☆復活(*^o^*)

ただいまam1:30…




ところで…

「 あの~っ..いったい何時になったら雨降るんですかねぇf^_^;」




昨晩までは雨がなかなか降らないので9夜連続のナイト散歩でした(≧∇≦)

そろそろ雨が降って欲しいなぁ...

なんて思ってたら、つい先ほどからポツポツと恵みの雨が...

思えば通じるものですね♪




さて、ここで最近の研究テーマ(^◇^)

「摂取カロリー VS 消費カロリー」

今月からまたナイト散歩を再始動をしまして...

昨年は“とりあえず形から入ろう!!”みたいな感じで万歩計を買ったり、

スマホのアプリを使ってGPSの履歴を保存したりしていましたが...

※上手く使いこなせていなかった...
※買って満足しちゃってた...
※誘惑に負けた...(; ̄ェ ̄)チ~ン(←コレが1番の原因)

と昨年の反省を今年は是非とも活かしたい!!

そんなことから始まった今年のテーマです(^_^)v


早速、昨日のデータですが...

〈結果〉 歩数:13377歩  歩行距離:10.05km  総消費 : 2801.1kcal ...


万歩計には様々な一日のデータが出てきます。

今年はこの総消費カロリーに着眼!!

この数字をチェックして摂取カロリーを調節していけば....

I LOVE☆健康になるのでは??



ちなみに摂取カロリーの計算方法は【→コチラ】

身長・体重・性別を入力すると活動レベルにあった摂取カロリーの目標値が出てくるので今回の場合…

摂取カロリー(目標値max)2147kcal vs 消費カロリー(実績値) 2801.1kcal

とナイト散歩2013はこの方程式を基にサンライズでは取り組んでいきたいと思います( ̄▽ ̄)

「ふむ..実に面白い!!」(ガリ○オ風)

いつもこんな記事にお付き合いくださいまして有難うございます(^_^)☆
これからもどうぞよろしくお願いしま~す(=゚ω゚)ノ




明日!?今日!?恒例のひっそり営業は午前・午後・夕方と満員御礼です♪

万が一、万が二の場合はご連絡下さいませ(^^)






↓いつもPONをして頂いて有難うございますm(_ _)m
こん※※わ~


6/9 晴れ

今日もとっても暑い一日でしたね...

しっかり水分補給しましょう!!


本日のサンライズは勝手ながら16:00~OPENとお客様に大変ご迷惑をお掛けしました~

またそんな中、サロンにご来店頂いたお客様には大変感謝しております。

誠に有難うございました。

今後もサンライズをご利用頂くお客様、また関係各位の皆さまに誠心誠意、美容の仕事を通じて

お客様を素敵に☆明るく・元気が出るサロン運営をニコニコして最大限の努力を払って参りたいと思います!!

皆さまにおかれましては、引き続きご支援、ご指導賜りますようよろしくお願い申し上げます。

サンライズ N





以下は○○○なので、もしアレでしたらスルーして下さい。









今日は晴天に恵まれて、妻さんの一周忌の法要をしました...

皆さまに集まって頂いて...

たくさんのお花も頂いて...

無事にできました!!

アレから一年、早かったような...

長かったような...

今考えても、ものすごく不思議な感覚です...

昨年の今とイマの今...

この1年は...

あらゆる全てのものが超☆濃縮した期間であり、
あらゆる全てのものが超☆激変する人生の岐路になった一年でした...

たくさんの人に励まされて、応援されて、立ち止まらず歩いてこれて...

サンライズというサロンでまたスタートすることができました☆

まだまだサンライズは歩き始めたばかりのサロンですが...

毎日、笑って明るく過ごしています!!

これからも全ての人に感謝をして...

日々、サンライズの仕事を通じて皆様に感謝の気持ちを恩返しをしていきたいです




最近ナイト散歩をするようになって...

お客様に頂いたCDで徳永○明さんのPRI○Eがなんか刺さった!

「PRI○E」

私は今 南の一つ星を 見上げて誓った
どんな時も 微笑みを絶やさずに 歩いて行こうと
貴方を想うと ただせつなくて 涙を流しては
星に願いを 月に祈りを 捧げるためだけに生きてきた Uh…
だけど今は 貴方への愛こそが 私のプライド

やさしさとは 許し合うことを知る 最後の真実
わがままさえ 愛しく思えたなら 本当に幸せ
貴方は私に 自由と孤独を 教えてくれた人
夜が来るたびに無口になって 震える肩を抱きしめていた Uh…
だけど今は 貴方への愛こそが 私のプライド

いつか私も 空を飛べるはず ずっと信じていた
翼があったら飛んでゆくのに 貴方の胸に今すぐにでも Uh…
見上げてみて 南の一つの星を 素敵な空でしょう
私は今 貴方への愛だけに 笑って 泣いてる


妻さんありがとう

全てに感謝...
これからもサンライズは頑張ります!!


超絶☆見難くて申し訳ありません....





↓いつもPONをして頂いて有難うございますm(_ _)m
こん※※わ~

6/8 晴れ...てました!?

今日は朝・昼・夕方とゆったりと忙しい超☆バランス営業でした~(^_^)☆

本日も暑い中、サンライズまでご来店下さいまして....

本当に有難うございました♪





昨晩のアフター7は例によってナイト...

割愛。

今日・明日はサンライズNの諸事情のため...

ショートバージョンでごめんなさいm(__)m



【オマケ】

ワンちゃんに免じてどうかご勘弁ください...(^_^)a


明日6/9は16:00~のOPENとなりますがご了承くださいませ( ´ ▽ ` )ノ







↓いつもPONをして頂いて有難うございますm(_ _)m
2013.06.07 NO○○○な巻
こん※※わ~

6/7 曇り→晴れ(≧∇≦)

今日は雨が降るかもしれない!?

予報を見ていましたが....

無事に晴れちゃいましたね(^_^*)






6月に入ってからの1週間はすっかり...

朝→夜 = お仕事モード
夜  = ナイト散歩モード
と...

“ NOアフター7 NOライフ ”

的な生活習慣を実践しているので...

かなりメリハリのある1日を満喫しています☆

まず第一目標はとにかく雨が降るまでは歩きたいと思いますので...

しばらくこんな生活が続きますがどうかご了承くださ~い( ̄▽ ̄)

〈本日の結果〉 歩数13885歩   歩行距離:10.48km 総消費 : 2962.5kcal 散歩トータル43.2km

“歩くから道になる。 歩かなければ草が生える。 ”
by 相田みつを先生



本日のサンライズは....

朝からお客様がご来店くださいまして....

午前中特化型営業でした~♪

オープンしてから地元のお客様がリピーターになって下さって...

とっても嬉しいです(≧∇≦)

皆さま本当に有難うございます!!





【オマケ】

う~ん!?いい香り~(^_^)☆





明日からまた週末~☆

土曜日は朝から元気ハツラツ◆ニコニコ◇サンライズで頑張りますp(^_^)q

日曜日は大変、申し訳ありませんが夕方からになりますのでよろしくお願い致します!!

皆さまにおかれましてはどうか素敵な週末をお過ごしくださいね♪









↓いつもPONをして頂いて有難うございますm(_ _)m
こん※※わ~


6/6 晴れ+曇り(^◇^)

本日もいつも通りに...

超☆元気ハツラツ◆サンライズ(*^^*)

暑くなりましたが皆さまいかがお過ごしでしょうか~(^o^)/




雨の日になったらプチ休みをしようと決めている“ナイト散歩”ですが...

梅雨入りしたものの最近ちっとも雨が降らないので.....

5夜連続で行ってきました~☆


今回はエリア拡大バージョン☆

距離は10.8km!!

1000m=約10分なので...

1時間50分ほどで周ることができました~(^_^)v

5日間で約36.8kmなのでフルマラソン(42.195km)の距離まであと少し...

最初は堪えましたがだんだん楽になってきた!!

コツコツと頑張るのだぁ~o(^_-)O





今日のサンライズは朝からお客様が途切れず....

あっという間に朝→夜という嬉しい営業でした☆

Aさまトレールランニング頑張ってくださいね(^_^)



▲可愛いいお団子の差し入れを有難うございましたm(__)m





【オマケ】

コレ見たらワンちゃんが欲しくなる...(≧∇≦)




皆様のおかげでサンライズは超☆ニコニコ営業炸裂中です!!

いつも本当に有難うございます☆

日々、皆さまに感謝です♪





↓いつもPONをして頂いて有難うございますm(_ _)m
こん※※わ~

6/5 晴れ(≧∇≦)

今日もアチチな一日でしたね...

熱中症にならないようにしっかり水分補給&休息をしましょうね!!






昨晩はお店でサッカーを見ていたら...

いや~っ!? 観ていて・応援して・ハラハラして疲れた~( ̄◇ ̄;)

でもW杯に出場が決まって良かったですね☆

またサッカー盛り上りますね!!

おかげですっかりアフター7の時間が過ぎちゃった~( ̄▽ ̄)








激闘のサッカー観戦を終えて....

自宅に帰ったらすぐに着替えて....

4夜連続の「ナイト散歩」逆周りver.

今日はいつもと反対のルートを周ってみることにしました(^◇^)

景色が変わると気分も違いますね♪




▲やたらと焼肉店が目に付くのはナゼ???

不毛な妄想歩きをしながら....

ふと思いついたこと....



息を3秒間吸って....7秒間吐く“ロングブレス”ってご存知ですか??

コレを歩きながらやってみると、ちょっと厳しい(; ̄ェ ̄)

ならばと、息を3歩吸って7歩吐く“ショートブレス”を検証してみたら...



キタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━ !!!!!

結構、体に負荷がかかってイイ感じ...

あまり人前でやるのはちょっとハズいんですが....

さりげなく・ひっそりやってみよ~☆

と完全な自己満足でしたが、「迷わずいけよ!いけば分かる!」でしばらくやってみたいと思います。








コチラの商品は足立区西○木間で大人気商品を入荷しました~!!

今日のサンライズは穏やかにちょっと忙しいをコンセプトな元気ハツラツ営業でした(^_^)☆




【オマケ】

こんなお店に行ってみたい( ̄▽ ̄)



今日はこれからブルブルタイムに行ってきます!!

※ あっ!! MKさんからコメントありました  
>裏社長が頑張って~♪



※6/9(日)は都合により16:00~の営業となりますのでご了承くださいませ。









↓いつもPONをして頂いて有難うございますm(_ _)m
こん※※わ~

6/4 晴れ(^^)

本日2度目の更新( ̄▽ ̄)【→1度目はコチラ】

今日はひっそり営業のため時間があったので....

ついつい出来心で...

嬉しい電話だったのでつい...

また突然、更新しますね♪




昨晩のアフター7は....

①ブルブル×2回コース (19:40~20:00)
   ↓
②ナイト散歩2013 (20:30~21:40)
   ↓
③都会の湯治場へ (22:00~23:00)


と今までの全てを盛り込んだ燃える闘魂コースでした~(*^o^*)




①ブルブル
2回コース(10分×2)は2回目でした!!2夜連続のナイト散歩だったので...

低速でしたが超☆体がほぐれてスッキリしました!!



②ナイト散歩2013  3夜連続

流石に3日間同じルートだとなんだか体が慣れてきたのか?まだ慣れないのか?どっちですかの状態...


う~ん...

そのうち...

日○里方面まで行ってみようかな~( ̄▽ ̄)



途中、自宅の近くに昔ながらの懐かしい銭湯を発見!!

今度、行ってみよ~( ̄▽ ̄)

by テルマエN

本日の結果〉     歩数:17308歩     歩行距離:14.76km   総消費 : 3178.3kcal



③湯治場

ココは亀有近くのお馴染みの場所(*^o^*)

平日は空いてて、落ち着きます(≧∇≦)


最近、アフター7を楽しんでま~す☆






話を戻して....

本日のひっそり営業は....

午前と夕方にひっそりお仕事しました~!!

その間に....


▲サロンの外の窓枠が汚れてきたので....

▲低圧洗浄...ケル○ャーの高圧洗浄機が欲しくなってきた..

▲盛塩セット(←コレは優れもの!!)

▲お皿に...

▲霧吹きで軽~く濡らして...

▲簡単に完成♪

ひっそり満喫しちゃってますp(^_^)q





【オマケ】

ひっそりって、こんな感じ??


最近、歩いていて感じること...

それは...

「 摂取カロリー VS 消費カロリー 」

これからこの課題について歩きながら考えたいと思います( ̄◇ ̄;)

明日も元気ハツラツ◆サンライズです!!




※6/9(日)は都合により16:00~の営業となりますのでご了承くださいませ。







↓いつもPONをして頂いて有難うございますm(_ _)m
こん※※わ~


AM8:37 出勤中のNにMKと名乗る男から一本の電話が入る...

MK : 「もしもし~ おはようございます~ MKです... 」(※プライバシー保護のため音声を変えてあります。)

この時、Nは何故この男から電話がきたのか真相を知る由もなくただこう答えた...

N :  「 おはようございます~ 朝からどうしたの??? 」

するとMKは流暢にこう話した...

MK :  「 そろそろ○○○だからお花を贈ろうと思いまして...」

.
.
.



N : 「なんていいヤツなんだぁ~~~っ((((;゚Д゚)))))))  」

普通に...

N : 「有難う~!!いつもブログ見てます☆」

って、コラ~ッ!!超☆普通に答えてしまったやないかぁ~~い( ̄Д ̄)ノ

もうちょっと気を利かせて...

N : 「コチラは竹○塚警察ですけど...どちらにおかけですか??」

とか言えば良かった( ̄◇ ̄;)チ~ン

※ノンフィクションでお送りしました~( ̄▽ ̄)



MKという男は以前に勤めていた時の後輩でして...

現在はご夫婦でサロンを開業したなまら立派なサロンのオーナーです!!

ここでちょっと超☆簡単に宣伝を...

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ヘアステージ アクトは本当に素晴らしい美容室ですのでよろしくお願い致します☆


今日のサンライズはひっそり営業中で~す!!

あっ!!ちょうどお客様がご来店(*^o^*)

皆さまにおかれまして、素敵な一日になりますように...









↓いつもPONをして頂いて有難うございますm(_ _)m
こん※※わ~


6/3 晴れ*\(^o^)/*


梅雨入りしたのを忘れるぐらいに暖かい一日でしたね~(≧∇≦)

皆さんお元気ハツラツですか???

じつは夕べも....




「今日のアフター7どうする??」

「そうだ!! ナイト散歩へ行こう~(^_^)v」


と気合を入れて2日連続で出かけました...

散歩のコース・時間帯やペースもほぼ一緒だったのですが...

やはり急に体を動かすと来るもんですね...「疲労感」σ(^_^;)

帰宅してからゆったりとお風呂に浸かって暖めたんですが...

今朝は疲れが超☆MAXでした~(; ̄ェ ̄)チ~ン


がっ!!しか~~~しっ!! 

コレを乗り越えて、継続すれば...

きっとまた新たな発見が必ず見えてくるハズd( ̄  ̄)

“この道を行けばどうなるものか、危ぶむなかれ。危ぶめば道はなし。踏み出せばその一足が道となる”
byアントニオ○木
(※1998年引退試合後に発した言葉。)

“どんなに慎重になっても、どんなに想像しても、行動についての結果はやってみなければ分かりません。でも、結果を恐れて行動しなければ、なにも生まれてきません。行動を起こせば、また新たな選択が生まれてきます。でもその行動や選択には責任もついてきます。あなたの行動は多くの人に影響をあたえます。言い訳はひとつも通用しません。それでも歩きましょう。人生逃げ道なし。”

“迷わず行けよ。行けば分かる。”
(出典 アントニオ○木 名言)


本日は月曜日でテンションがHiになっている燃える闘魂サンライズNでした~( ̄▽ ̄)

行くぞぉ~~~っ!!ダァァァッ~( ´ ▽ ` )ノ


〈本日の結果〉     歩数7509歩     歩行距離:5.64km   総消費 : 2891.3kcal

↑ナイト散歩に万歩計を携帯するの忘れました(; ̄O ̄)




今日はお客様からたくさんの差し入れを頂きまして....

本当に有難うございました☆

なかちょんさま素敵な修学旅行のお土産を有難うございました!!



【オマケ】


ワン○※□×%△$~ ( ̄▽ ̄)

明日もサンライズはひっそりと営業しております☆

午前中はご予約を頂いておりますので、ご用命の際には

電話・メール・FAXなどにてお問合せいただけますと幸いです♪

明日も素敵な一日になりますようにp(^_^)q



※6/9(日)は都合により16:00~の営業となりますのでご了承くださいませ。






↓いつもPONをして頂いて有難うございますm(_ _)m